- עודד טלמור מציג -

אתגר "אחרי החגים"

אתגר מחליפים סוכר בבשר

ועל הדרך
משילים קילוגרמים עודפים
מעלים את רמות האנרגיה
ונפטרים מחשקים למתוקים ובצקים

האתגר מתחיל בעוד...

ימים
שעות
דקות
שניות

יום ראשון | 21.12.25 | 19:30

להצטרפות לאתגר הוואטסאפ

והנה חלק מהמנות שאתם הולכים לאכול

להצטרפות לאתגר הוואטסאפ
להצטרפות חינם לאתגר

מה הולך לקרות ב-4 ימי האתגר?

  • מיד בהרשמה תצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של האתגר לקבלת הנחיות מפורטות כיצד להתכונן ולוחות זמנים לאתגר
  • בכל בוקר באתגר תקבלו ממני סירטון יומי שמסביר מה בדיוק אוכלים היום ואיך זה אמור להרגיש
  • בכל יום אשתף את התפריט היומי שלי לאתגר - לא תאמינו כמה זה קל!
  • קבוצת הוואטסאפ של האתגר היא קבוצה שקטה, בה אנו משתפים את התפריטים והמתכונים של האתגר
  • בקבוצת הפייסבוק שלנו אתם תוכלו לשתף אותי ואת הצוות בצילומי המנות שלכם, תוכלו לשאול שאלות ולשתף איך עובר עליכם האתגר עד כה. אנחנו כמובן נתייחס לכולם
מנפצי המיתוסים - אתגר הקיטו

אילו מיתוסים ננפץ באתגר?

🔨 (לחצו על הבקבוקים כדי לנפץ את המיתוס)

לפני שאתם נרשמים, צפו בסרטון הבא...

להצטרפות לאתגר הוואטסאפ

למה ניתן לצפות בתום האתגר?

ירידה במשקל ובהיקפים

ירידה בחשקים למתוקים ובצקים

עלייה ברמות האנרגיה במהלך היום

ירידה במשקל
ובהיקפים

ירידה בחשקים
למתוקים ובצקים

עלייה ברמות האנרגיה במהלך היום

נעים להכיר

קוראים לי עודד טלמור, אובחנתי עם מחלת הקרוהן בגיל 24 והתחלתי לחקור ולהתנסות בכל תזונה אפשרית עד אשר גיליתי את התזונה הקטוגנית ובעזרתה ריפאתי את עצמי מהמחלה אשר מוגדרת ברפואה הקונבנציונלית כמחלה כרונית חשוכת מרפא.

עבדתי שנים כשף במסעדות מישלין ברחבי העולם וב 2019 ייסדתי את KETO CHEF – ליין המוצרים הראשון בישראל לתזונה קטוגנית. מאז ליוויתי אלפים בארץ ובעולם במסע שלהם לאורח חיים בריא בעזרת שיטת הקיטו השפוי שפיתחתי עם השנים.

להצטרפות לאתגר הוואטסאפ

להצטרפות חינם לאתגר "מחליפים
סוכר בבשר" יש למלא את הפרטים

שאלות ותשובות

האם מתאים לשומרי כשרות?

בהחלט!!! האתגר מותאם גם לשומרי כשרות

 

בהחלט!!! האתגר מתאים למתחילים וגם למי שעושה קיטו, מרגיש תקוע, ורוצה לעשות ריסטארט לתהליך.

 

ההרגשה דומה לבלון שמתפוצץ – ירידה מהירה בנפיחות, תחושת שובע לאורך זמן ויכולת לדלג על ארוחות בקלות. ירידה בקרייבינג למתוק ובצקים ועליה ברמות האנרגיה.

 

המטרה היא שבסיום 4 הימים [אצל מתחילים] תרגישו שממש בא לכם להמשיך לחקור ולהתנסות בעולמות התזונה הקטוגנית כי זה ירגיש טוב ונכון בגוף. אצל כאלה שכבר מכירים קיטו, זה יכול לתת בוסט מחודש לתקיעות בתהליך.

 

בהחלט!!! האתגר מותאם גם למי שרוצה לאכול בחוץ ואין לו זמן לבשל. אני אתן גם טיפים ואפשרויות לאנשים שאוכלים הרבה בחוץ

 

לפני תחילת האתגר תקבלו רשימת קניות מפורטת ממני להתארגנות. אל דאגה – היא תהיה קצרה ופשוטה ממצרכים שניתן למצוא בכל סופר [והקצב השכונתי]

 

אמת, אני מקדם קיטו שפוי כאורח חיים שכולל אוכל מגוון ומוצרי מדף קטוגנים. אבל כחלק מהקיטו השפוי שמטרתו היא לפתח גמישות מטאבולית אני עושה בעצמי אתגרים קרניבוריים, אתגרי קיטו נקי, צומות ארוכים וגם יוצא מקיטו לתקופות [בדגש על תקופות מוגדרות מראש] ותמיד חוזר הביתה לקיטו השפוי. אתגרים מסוג זה מייצרים סטרס חיובי על הגוף ומפתחים את אותה גמישות מטאבולית [היכולת לעבור מפירוק סוכר לאנרגיה לפירוק שומן, ולהיפך].

 

מדיניות פרטיות ותנאי שימוש 
יצירת קשר

.This site is not a part of the Meta website nor Meta, Inc

Additionally, this site is not endorsed by Meta in any way. Meta is trademark of Meta, Inc

Ⓒ כל הזכויות שמורות לעודד טלמור

גילוי נאות ואזהרה – אני לא רופא ולא מטפל, אני מביע את דעתי הבלתי מוסמכת בלבד המבוססת על ניסיון אישי, כל העושה שימוש בדבריי עושה זאת על אחריותו בלבד

קמפיין זה מקודם ע”י בום בום דיגיטל