KETO BOOTCAMP

תוכנית הליווי

תזונת קיטו שפויה – זה אפשרי!

תוכנית ליווי מקיפה ומעשית לתזונת קיטו של השף עודד טלמור, לשיפור איכות החיים, בריאות וירידה במשקל

מתחילים, ביחד

עודד טלמור, המאסטר של תזונת הקיטו בישראל, מזמין אותך להצטרף לתוכנית ליווי מקיפה שתאפשר לך להוציא את הגרסה הכי טובה שלך. התוכנית תעניק לך מעטפת ליווי 360 מעלות, תחושה של קהילה, תכנים עשירים ובעיקר הרבה פרקטיקה. בקיצור, הכל כדי שתוכל להכניס תזונת קטוגנית לחיים, לחיות על פיה, ולראות את השינוי מתרחש לנגד עיניך.

רגע, התוכנית מתאימה לי?
בוא נראה...

האנרגיה שלך נמוכה במהלך היום?

סובל מחוסר מיקוד?

ניסית כל דיאטה אפשרית ולא הגעת לתוצאה?

מרגיש שאתה חייב להתעורר על הבריאות שלך?

סוכרתי/ מכור לסוכר וחייב דחוף שינוי?

ענית כן על אחת מהשאלות?

KETO BOOTCAMP

ישנה לך את החיים

בוא נדבר על התוכנית, הכי תכל'ס

חשוב שתדע, התוכנית בנויה בשיטת BOOTCAMP – "מחנה אימונים", בקבוצה אינטימית של 8 שבועות, בה תקבל את כל הכלים הפרקטים, לצד הנחיות מפורטות לכל שלב – בדיוק מה שצריך כדי להוציא את הגרסה הכי טובה שלך, והכל במסגרת של קהילה תומכת!

למה השיטה תעבוד לך?

זהו, עכשיו מתחילים...

מפגש מס. 1
כל מה שצריך לדעת על קיטו כדי להתחיל

מפגש מס. 2
לומדים לבשל לפי קיטו

מתחילים לעבוד על פי פירמידת השלבים שיצרתי עבורכם לכניסה לתזונה קטוגנית שפויה. אחרי ניסיון של שנים, פיתחתי את השיטה שלי לכניסה חלקה לקיטו שפוי, כזה שתוכלו לאמץ לכל החיים ולהינות מהדרך.

במפגש נלמד:

תקבלו גישה לקורס הבישול שצילמתי עבורכם שכולל מעל לשעתיים ורבע של מתכונים מצולמים, שלב אחר שלב. כל המתכונים פותחו על ידי ודורשים מכם עד 30 דקות הכנה עם חומר גלם שזמין עבורכם בכל סופר. לקורס מצורפת חומרת מתכונים שניתן להוריד למחשב או לטאבלט שלכם.

מפגש מס. 3
נכנסים לקיטוזיס, שבוע תיעוד

מפגש מס. 4
סוגי קיטו שונים ומה מתאים לכל אחד

מפגש מס. 5
שגרת קיטו, וסוגי הקיטו השונים

הופכים את הקיטו לשגרה, דרך חיים, עכשיו נשכלל את השפה לכזו שתשרת אתכם לאורך זמן בחיי היום יום שלכם.

מפגש מס. 6
שוברים את כל המחסומים

אחלוק אתכם טיפים של שף לאיבזור המטבח שלכם לבישול קיטוגני שיכולים לחסוך לכם הרבה זמן, לשדרג את חווית הבישול שלכם ואיך תהפכו מזה שעושה עשן בבית לכוכב במטבח. 
תתכוננו לקצור מחמאות מהמשפחה והחברים.

מפגש מס. 7
צוללים עמוק אל נפלאות הקיטוזיס

מפגש מס. 8
טיפים אחרונים לשגרת קיטו שפוי

מפגש מס. 9
האם קיטו זה לכל החיים?

ויש גם בונוסים ייחודיים במיוחד בשבילך...

ספר מתכונים

הכולל 15 מתכוני קיטו מיוחדים כמו סושי קטוגני, סלטים, עיקריות ואפילו קינוחים שווים!

קורס בישול מצולם

(מעל שעתיים ורבע של מתכונים מצולמים) שיאפשר לך לבשל אוכל קטוגני טעים בבית. הקורס מועבר בצורה ויזואלית עם הסברים מפורטים של השף עודד טלמור.

לך על זה, כי הכי טוב לגוף שלך קיטו.

סידרנו לך טעימה...

אלה רק חלק מהתכנים העשירים של תוכנית KETO BOOTCAMP

11

הכנה לקיטו

הכנת המזווה והמקרר, רשימת קניות ורשימת קריאה.

Asset 8

שומן מהו?

סדנת שומן בריא ובישול עם שומן. מחליפים פחמימות בשומן.

flu

התמודדות עם KETO FLU

סימפטומים של שפעת קטוגנית ואיך מתמודדים.

Asset 4

יציאות וזה...

שיפור היציאות ושחרור עצירויות.

Asset 11

מתארגנים

איך מתכוננים לארוחות משפחתיות וסופ"ש.

Asset 15

בילויים

איך מתכוננים לבילוי עם חברים ויציאה למסעדות.

Asset 5

בדיקות רפואיות

מה קורה עם הכולסטרול ובדיקות דם שלנו.

Asset 16

ירידה במשקל

מה עוצר את הירידה במשקל ואיך לשחרר את זה.

Asset 18

פעילות גופנית

הוספת פעילות גופנית להאצת הירידה במשקל.

Asset 17

אורח חיים

הטמעת התזונה קטוגנית בחיים שלך.

מה המשתתפים מספרים על BOOTCAMP?

הייחודיות של תוכנית BOOTCAMP

ידע פרקטי

כלים אמיתיים כמו קורסים מצולמים ומתכונים.

גישות

יישום גישות בינלאומיות – חדשניות שמתאימות לך.

מפגשים אינטימיים

המפגשים אינטימיים בקבוצות קטנות.

מסגרת תומכת

התוכנית קבוצתית וכוללת ליווי מלא בווצאפ.

זה בול בשבילך,
אתה חייב להוציא את הגרסה הכי טובה שלך!

כמה זה עולה?
תכנית הליווי במחיר השקה, אל תפספס!

2,488 שקלים
ב- 4 תשלומים של 622 שקלים

מחיר מיוחד להשקה:

622*4 = 2,488

במקום 3,488

*מספר המקומות מוגבל!

השף עודד טלמור,

האיש והקיטו

בוגר לימודי קולינריה מאוניברסיטת UNLV בלאס ווגאס, מעל שני עשורים עבד במסעדות מיתולוגיות בלאס וגאס ובברלי הילס, אירח ובישל לסלבריטאים רבים. כיום מוביל את הגישה החדשה לתזונה קטוגנית "שפויה", מיישם וחוקר את התזונה בחמש השנים האחרונות. עודד מפתח מוצרי קיטו הנמכרים ברשתות השיווק הגדולות, לצד פיתוח גישה מתונה המאפשרת להסתגל לתזונה במהירות יחסית ולחיות עימה בשלום לאורך זמן.


כיום מארח עודד קבוצות במרתף ביתו, בלופט מעוצב ומעביר סדנאות קיטו, מבשל ארוחות שף קטוגניות גורמה, מפתח ליין מוצרים ראשון מסוגו בישראל לתזונה קטוגנית הנמכר בלמעלה מ- 200 חנויות טבע ורשתות שיווק ברחבי הארץ. לאחרונה השיק את תוכנית KETO BOOTCAMP המאפשרת לכל אחד ואחת לשלב תזונה קטוגנית בחייו.

התוכנית בליווי דיאטנית קלינית!

איריס קאוון, B.Sc

דיאטנית קלינית מוסמכת.

בוגרת האוניברסיטה העברית במחלקה לתזונה קלינית.

מומחית לתזונה קטוגנית.

את התזונה הקטוגנית הכרתי כשבני אובחן עם אפילפסיה קשה. הדיאטה הקטוגנית פותחה לראשונה כדרך לטיפול באפילפסיה קשה אצל ילדים.
באותה תקופה התגוררתי בארה"ב, וניסינו כל תרופה אפשרית כדי לעזור לו. החלטנו לנסות את הדיאטה הקטוגנית, ואז התמחיתי בתזונה זו אצל אחד המומחים הגדולים בארה"ב. במשך שנים ליוויתי משפחות רבות שניסו את התזונה עבור ילדיהם החולים באפילפסיה.

בשנים האחרונות, לאור מחקרים רבים, זכתה התזונה הקטוגנית לפופולאריות, בעיקר בארה"ב, ורבים הצטרפו לאורח החיים הקטוגני. התזונה הוכיחה עצמה כיעילה מאוד בהרזייה, כמניעה וכטיפול בטיפול בסכרת ובטרום סכרת, הפחתת תאבון, שיפור בחדות מחשב ואנרגיה, הפחתת דלקתיות בגוף, ועוד ועוד.

גם אני הצטרפתי לאורח החיים הקטוגני, וגיליתי את התוצאות המדהימות שלה!

אני שמחה ללוות אנשים שרוצים ללמוד על התזונה, ולתת כלים ליישם אותה בחיי היומיום.
מאחר ואני דיאטנית קלינית, אני מבינה את המשמעות של התזונה במצבי בריאות שונים ויודעת להתאימה לאלו שבאמת רוצים ליישם אותה בהתאם למצבם הבריאותי.
החיבור לעודד טלמור-קיטו -שף היה טבעי, כי הוא משלים בין התחום המקצועי הקליני שאני מביאה איתי ובין הניסיון של עודד, והיכולת שלו להנגיש את התזונה ולאפשר לכולם להמשיך להינות מאוכל טוב ומעניין. אני שמחה להיות חלק מהתוכנית, ולעזור למשתתפים להבין את עקרונות התזונה הקטוגנית ולרכוש כלים מעשיים כדי ליישם אותה בחיי היומיום.

יש לך שאלות?
השף עודד טלמור עונה!

תזונה קטוגנית היא דלה בפחמימות ובסוכר, עשירה מאוד בשומן ומתונה בחלבון. בתזונה זו הגוף נכנס למצב שנקרא 'קיטוזיס' – שהוא מנגנון מטבולי שבו תאי הגוף מפיקים אנרגיה משריפת שומן במקום משריפת ופחמימות/ גלוקוז.

זו הגישה המופלאה של קיטו. אוכלים מאכלים עשירים בשומן רווי, כאלה שלכאורה מאוד משמינים ויורדים במשקל. צריכת השומן בשילוב של צריכת פחמימות מאוד נמוכה, גורמת לגוף להיכנס למצב של קיטוזיס המפיק אנרגיה משריפת שומן.

וודאי. במהלך התוכנית ובהמשך הדרך ניתן לצפות בשיפור במדדי הגוף בבדיקות הדם כמו כולסטרול, טריגליצרידים, סוכר וגם לחץ דם. כמובן שבמהלך התוכנית תקבל הדרכה מלאה על הבדיקות וביחד נראה שיפור מדהים במדדים.

וודאי! כחלק מהתוכנית, נלמד כיצד לשלב תזונת קיטו בקלות, לצד קבלת ספר מתכונים וקורס מצולם "ללמוד לבשל קיטו כמו שף" עם מעל שעתיים ורבע של בישול. הקורס מועבר בצורה ויזואלית מושלמת ומלווה בהסברים פרקטים, תוך ירידה לפרטי פרטים.

הקבוצה תהיה אינטימית, הקבוצות יהיו קטנות.

כל גוף מגיב אחרת, אך בהחלט בחודש הראשון אפשר לראות שההיקפים מצטמצמים ובהמשך ניתן גם לצפות לירידה במשקל. בכל מקרה, מטרת התוכנית היא לשפר את המצב הבריאותי, והירידה במשקל תגיע כתוצר לוואי לשיפור הבריאות. תוכל כבר בתחילת הדרך לראות שיפור בריכוז, בתחושת האנרגיה, החיוניות והערנות.

וודאי. כל משתתף יהנה מליווי צמוד בקבוצה, פגישה שבועית קבוצתית פעם בשבוע, כולל פגישה אחד על אחד עם השף עודד טלמור במהלך החודש.

התוכנית עורכת 8 שבועות, בהן תקבלו הנחיות מפורטות לכל שלב ושלב ובדיוק מה צריך לאכול ולעשות כדי להצליח.

תכנית הליווי במחיר השקה, אל תפספס!

2,488 שקלים
ב- 4 תשלומים של 622 שקלים

מחיר מיוחד להשקה:

622*4 = 2,488

במקום 3,488

*מספר המקומות מוגבל

מוכנים להרשם?

למידע נוסף והרשמה לתוכנית הליווי – KETO BOOTCAMP

תוכנית ליווי מקיפה ומעשית לתזונת קיטו של השף עודד טלמור, לשיפור איכות החיים, בריאות וירידה במשקל

מלאו פרטים בטופס