את המסע הקטוגני אפשר להתחיל רק אחרי מחקר,הבנה מעמיקה ונכונות לשנות דפוסי חשיבה.
התמונה מימין צולמה לפני עשור.
עשר שנים שאני מתבוננת בתמונה בתסכול ואלפי הבטחות שווא לעצמי, שהנה הנה,אני עוד רגע שם.
לא הבנתי שאני בסחרור הורמונלי,מטבולי ורגשי.
אולי את החלק הרגשי הבנתי,אבל גם לו לא מצאתי מענה.
לפני קצת פחות מחצי שנה נחשפתי לעוצמתו של העולם הקטוגני.
עולם שלם של אפשרויות,עולם של חופש ובחירה אמיתית.
לא האמנתי שבפחות מחצי שנה אחזור למידות שלפני עשר שנים,רק ממקום של כוח אמיתי שמקורו בשינוי יציב ובטוח.
כשהתחלתי את המסע-שלימים מתברר כשינוי פנימי עמוק שחולש על תחומי חיים שלמים ולא רק על אוכל,שקלתי כמעט 100 ק”ג.
תזונה קטוגנית היא חופש.
החופש להיות שמח בתוך הגוף שלך,לא רק כי אתה שוקל פחות(גם,ברור),אלא כי הגוף והמוח מתוגמלים בכ”כ הרבה אופנים..שפשוט מחזקים את כל כולך.
קיטו מבחינתי הוא לאהוב את עצמך,ובעיקר להיפגש עם היכולות האמיתיות שלך.
