מארז מדריכים דיגיטלי לקיטו שפוי – פירות, ירקות וממתיקים

יש כאלו שחושבים: “…אז אני נפרד מפירות לתמיד בקיטו?”
התשובה היא לא!!!

ישנם פירות שבהחלט ניתן לשלב בתזונה קטוגנית (שפויה!). פירות עם כמות פחמימה/ סוכר נמוכה יחסית (כמו פירות יער) בהחלט ישתלבו בתזונה.

בהמשך הדרך ברגע שהגוף שלנו הסתגל לאורח החיים הקטוגני ניתן אפילו לשלב פירות נוספים לשם כך, ריכזתי עבורכם חוברת מפורטת ועדכנית עם כל סוגי הפירות והסבר על כל אחד מהם וגם מה נכון ומה לא נכון למי שמבקש להתנסות באורח החיים הקטוגני.

רמז – בשיטה הקטוגנית השפויה שפיתחתי, אנחנו ממש לא מפסיקים ליהנות מאוכל שכולל גם ירקות ופירות!!!