0
0

הבלוג

קיטו? פליאו? דל פחמימה?

איזה פירות אני אוכל בקיטו, כמה ומתי

הרכיב הסודי להרזיה בריאה לאורך זמן

מיתוסים על תזונה קטוגנית – האמנם???

4 המזונות שכל אדם שרוצה לרדת 5-10 קילו ב 3 חודשים, ולשמור על כך, חייב שיהיו לו בבית

איך הופכים את התזונה הקטוגנית למותאמת אישית?

איך תזונה קטגונית הולכת לרפא לך את האכילה הרגשית?!

11 הירקות שיכולים לסייע לנו בתהליך הכניסה לקיטו וירידה במשקל

איך אפשר “לנהל” את הרעב כשאתם מנסים לרדת במשקל? 

זה לא רק כמה פחמימות, אלא איזה פחמימות! פוסט חשוב במיוחד למתחילים 

מה מותר ומה אסור לאכול בתזונה קיטוגנית, והאם יש דבר כזה בכלל? 

תפריט דוגמה לתזונה קטגונית למתחילים

מה הקשר בין אלכוהול לקיטו שפוי 

איך לטוס לחו”ל ולהישאר קטוגנים

איך הגעתי לתזונה – ואיך הומצא המונח “קיטו שפוי”

למה בחרתי בתזונה קטגונית ואיך היא הפכה להיות הנשק הסודי שלי

קיטו זו תזונה אינטיליגנטית

קיטו זה משעמם? הכל תלוי באיפה אתם שמים את הפוקוס שלכם

4 סיבות שבגללן אתם לא מצליחים להיכנס לתזונה קטגונית בצורה חלקה

ציר עצמות… מה הסיפור שלו, ולמה אתם חייבים להתחיל להכין כזה בעצמכם

על עצלני קיטו ו- Nose to Tail

שמן MCT – שאלות ותשובות

7 טעויות נפוצות בכניסה לתזונה קטוגנית שמעכבות ירידה במשקל

אז מה הסיפור עם חלבון?

10 דברים שכדאי לכם לדעת על שמן MCT

איך מתחילים?

Keto Style “Pasta” Carbonara

Best Keto Moussaka ever!!!

My Ketortilla recipe

Best keto power snack ever!!!

5 tips to start & stay Keto

הצטרפו לניוזלטר וקבלו טיפים, מתכונים ועדכונים על כל מה שכדאי לדעת!

Facebook Instagram Youtube Linkedin Tumblr
עגלת קניות

נא להתחיל להקליד ולהקיש Enter כדי לחפש

דילוג לתוכן