כבר חמש שנים שאני חי על פי עקרונות התזונה הקטוגנית, במהלך אותן שנים פיתחתי עשרות מתכונים המותאמים לתזונה.
רבים מכם שמנסים להתחיל באורח החיים הקטוגני כתבו לי וביקשו מתכונים פשוטים וזריזים שאינם דורשים הכנות מיוחדות ורשימת קניות ארוכה.
ובכן, ריכזתי עבורכם 15 מתכונים זריזים ופשוטים שכל אחד מכם יכול להכין במטבח הביתי שלו.
