“ב 17 בפברואר 2022 נרשמתי לתוכנית של עודד בעקבות בדיקות דם שהראו שאני מאוד מתקרב למצב של סכרת.
כבר אחרי 3 חודשים, עשיתי בדיקות דם נוספות וראיתי שכמעט כל המדדים השתפרו וחשוב מכך – סכנת הסכרת נעלמה (a1c בתוך הטווח הנורמלי ולא קרוב אפילו לגבול).
מה שהכי הדהים אותי זה שזה היה לי קל. זו התזונה הראשונה שניסיתי שבאמת לא התקשיתי להתמיד בה.
אפילו את ה”שפעת הקיטוגנית”, שהזהירו אותי ממנה, כמעט ולא הרגשתי.
כשהתחלתי עם התזונה, ירידה במשקל לא היתה המטרה שלי. אבל בתוך חודש אחד ירדתי 10 ק”ג (רובם מן הסתם נוזלים), בחודש שלאחר מכן ירדתי עוד 5 ק”ג. ובחודשים שלאחר מכן, זה המשיך. אמנם הרבה יותר לאט, אבל המשיך.
הגעתי למשקל הנוכחי שלי אחרי בערך 8 חודשים בתזונה ומאז אני עולה לפעמים קילו או יורד קילו, אבל נשאר באותו אזור פחות או יותר.
סה”כ ירידה של 30 ק”ג.
אז כמו שאמרתי, המשקל לא היה המטרה אבל זה היה אחלה בונוס. ויחד עם הירידה במשקל הגיעה גם שינה עמוקה יותר, מחשבות בהירות יותר והרגשה כללית טובה יותר משמעותית.
לכבוד יום השנה רציתי לעשות תמונת השוואה אך בעוונותיי גיליתי שלא צילמתי את עצמי ביום שהתחלתי עם הקיטו. אז מצאתי תמונה מכמה ימים לפני… מספיק טוב 
.
אני ממשיך בתזונה כמובן, ורוצה לאחל לכולם כאן בהצלחה.”
